11月已经开始了，眨眼功夫就来到第二周了。而在这一周里，将会迎来立冬节气，以及寒衣节，也算是特别的一周。对每个人来说，都有着很多的追求，但在某一重要的方面却总是容易被我们忽略，那就是健康。那么，立冬当周，12生肖健康需要注意啥？请随起名说小编来了解。
生肖狗
当周的健康评分：★★☆☆☆
生肖狗这一周的健康不大好，个人需要多加注意。本周主要导致健康被扣分的就是因为睡眠质量，睡不好睡不饱，导致精神状态欠佳老是犯困打瞌睡。所以与生肖鸡的情况有点相类似，本周的生肖狗也是缺觉缺休息。到了晚上应该早点放下手机睡觉，另外，睡前可以喝点温牛奶，有利于入睡。
健身方面，本周生肖狗也不适合运动量太大的项目，所以星座屋小编推荐你们可以选择晨运，早睡早起，早上起来去跑跑步或是疾走也行。有了这样的计划安排，就能逼着自己早点休息，坚持下来，会看到很大的变化。至于休闲娱乐方面，可以跟家人周末一起出去喝喝早茶，或是吃一顿饭，享受下天伦之乐也不错。
推荐养生食物：牛奶、紫菜。
11月已经开始了，眨眼功夫就来到第二周了。而在这一周里，将会迎来立冬节气，以及寒衣节，也算是特别的一周。对每个人来说，都有着很多的追求，但在某一重要的方面却总是容易被我们忽略，那就是健康。那么，立冬当周，12生肖健康需要注意啥？请随起名说小编来了解。
生肖鼠
当周的健康评分：★★★★☆
生肖鼠来到立冬节气当周，其实健康方面是没啥忧虑的，至少没有病痛的打扰。本周生肖鼠的身体相对比较轻松，能够舒服自在地度过这一周，想做什么事情都可以尽情去做。但是挥霍睡眠时间或是暴饮暴食这种放肆的事情，还是不允许任性的。
缺水的生肖鼠，本周除了护肤上的补水外，身体也是很缺水，应多吃水分较多的食物。健身方面，生肖鼠可以考虑玩玩健身器材类的运动，特别是健步器很适合。另外，休闲娱乐方面，生肖鼠可以踢踢毽子，活动下身体，提升灵活度。
推荐养生食物：猕猴桃、黄瓜。
11月已经开始了，眨眼功夫就来到第二周了。而在这一周里，将会迎来立冬节气，以及寒衣节，也算是特别的一周。对每个人来说，都有着很多的追求，但在某一重要的方面却总是容易被我们忽略，那就是健康。那么，立冬当周，12生肖健康需要注意啥？请随起名说小编来了解。
生肖牛
当周的健康评分：★★★★★
生肖牛本周的健康简直是无忧无忧的节奏，就连小病小痛都没有。本周生肖牛可以享受轻松又精神饱满的状态，好好奋斗工作的同时，也能偶尔享受假期的生活。所以说，这一周里，生肖牛还是过得挺不错的。不过星座屋小编建议生肖牛朋友，本周宜多吃健胃消食类的食物，促进消化。
健身方面，生肖牛并不需要安排强度很大的项目，简单的在家做15到20分钟的有氧操就OK了，能够帮忙拉伸下身体。至于休闲娱乐方面，生肖牛主要的目的可以放在放松压力上，例如约上三五好友到郊外野餐，这对于气温下降不快的南方朋友来说还是挺不错的。
推荐养生食物：西红柿、酸奶。
11月已经开始了，眨眼功夫就来到第二周了。而在这一周里，将会迎来立冬节气，以及寒衣节，也算是特别的一周。对每个人来说，都有着很多的追求，但在某一重要的方面却总是容易被我们忽略，那就是健康。那么，立冬当周，12生肖健康需要注意啥？请随起名说小编来了解。
生肖虎
当周的健康评分：★★☆☆☆
生肖虎来到11月的第二周后，健康运势并不乐观。身体之所以偶尔发出红灯信号，主要是因为本周生肖虎的休息不够，乃至于整个人都无精打采，做起事来也不在状态。这样必然会导致身体的免疫力下降，此时最容易被病菌入侵，对身体造成不好的影响。所以一定要自己注意。
如果想要为健康加分，那么健身锻炼就是你们的首选。本周的生肖虎需要多一点的运动来刺激身体，星座屋小编推荐你们可以去慢跑，再结合上做仰卧起坐。另外休闲娱乐方面，生肖虎要可以饭后去公园散散步，或是遛遛自己的爱宠都不错。
推荐养生食物：苹果泥、沙枣。
11月已经开始了，眨眼功夫就来到第二周了。而在这一周里，将会迎来立冬节气，以及寒衣节，也算是特别的一周。对每个人来说，都有着很多的追求，但在某一重要的方面却总是容易被我们忽略，那就是健康。那么，立冬当周，12生肖健康需要注意啥？请随起名说小编来了解。
