五月份十二生肖的养生时刻

五月份十二生肖的养生时刻 在立夏过后，天气温度逐渐攀升，人们会觉得烦躁上火，命中五行忌木火的人士容易出现较为严重的状况。命中五行火过旺的人在这段时间应当注重饮食的调养，饮食宜清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物。起床前可以做几个健身的小动作，有利于增强体质，中午建议少外出走动。 除此之外，12生肖又有其独特的养生小锦囊： 一、生肖马与蛇 生肖属马和蛇的人，五行属火，在这个月增加了火势，命中忌火，需多加注意。饮食方面应以清淡为主，注意肝脏、肺部、气管方面的保健。 二、生肖猴与鸡 生肖猴和鸡，五行属金，这个月金受克制。喜金的人易烦燥，压力大、心事多，易患伤风感冒，要注意肺部呼吸系统方面的保健，睡眠方面也需多加注意。 三、生肖猪与鼠 生肖猪和鼠，五行属水，在这个月火旺，水受冲克。喜水的人是应当注意养护自己的身体健康，避免出现风寒、哮喘等疾病，生肖属猪的人尤需格外注意。 四、生肖虎与兔 生肖虎和兔，五行属木，五月木受泄气。命中五行喜木的人易心神不宁，应当注意肝脏和心脏的保养。此外，睡眠不足易引起判断失误，因此也要注意提高睡眠质量。 五、生肖龙、狗、羊、牛 生肖龙、狗、羊和牛，五行属土，在这个月火旺生土，土受生，形成火炎土燥，容易气虚血热，导致消化功能变弱。在饮食方面需多加注意，应以清淡为主，平时多吃蔬菜、水果及粗粮，通过补充纤维素、维生素B来增强体质。

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