时间如同白驹过隙，眨一眨眼10月就要到尾声了。在11月到来之前，10月结束之前，还有一小段时间，这也是承上启下的时间段。在这一段时间里的表现会影响到本月的结算，也会影响到11月的开始。相比起其他方面，身体才是根本。那么，霜降节气12生肖一周的养生保健！随起名说小编看看吧。
生肖鼠
霜降一周健康评分：★★★★☆
在霜降节气的一周里，生肖鼠的健康情况比较稳当，没啥身体上的烦恼。本周生肖鼠能够拥有着精神饱满的状态，做事倍有干劲。如果要说问题的话，就可能是精神过于亢奋，可能会影响到睡眠。所以这期间建议你们睡前可以和杯温牛奶，或是菊花茶，利于入睡。
健康方面，生肖鼠朋友基于运势在线，本周不需要刻意安排健身项目也可以，只要餐后到户外散散步，走动走动就好。至于休闲方面，生肖鼠可以跟棋友们下下棋，或是玩点益智类的游戏，分散下自己的精力，顺便活跃下自己的大脑。
当周的开运食物：亚麻籽、香蕉。
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生肖牛
霜降一周健康评分：★☆☆☆☆
生肖牛这一周的健康情况不容乐观，需要自己打醒精神做好防范工作。这一周生肖牛因为工作上忙碌的关系，乃至于精神总是处于一种紧绷的状态，所以浑身的能量很快就会耗尽，而透支勉强自己撑着。这样的状态使得生肖牛容易受到头痛头晕等症状的影响，对健康不利。
星座屋小编建议生肖牛这周可以适当地多吃点洋葱，舒缓疲劳感。至于健身方面，建议生肖牛可以选择一些律动性比较强的项目，例如跳跳舞。另外，休闲娱乐的话，对生肖牛来说，在家种养一些花草也是不错的选择，能够享受片刻的世外桃源。
当周的开运食物：生姜、香菇。
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生肖虎
霜降一周健康评分：★★★☆☆
生肖虎在霜降节气一周里，健康运势不是很好。对于生肖虎来说，这一周里最大的问题还是出在内部，而不是外部。而影响你们健康的就是来自情绪方面的负能量，这一周里生肖虎的脾气特别暴躁，而且还容易焦虑失眠，乃至于对健康造成负担。
生肖虎这周可以在睡前喝点牛奶，帮助睡眠。健身方面，星座屋小编推荐你们可以考虑去学习搏击或是拳术，这种需要动用全身力气的“技术活”，不仅可以帮助发泄，而且也能达到健身防身的效果。另外，休闲娱乐方面，生肖虎可以去走访下亲友，又或是约朋友们逛逛街，也是不错的。
当周的开运食物：燕麦、牛奶。
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生肖兔
霜降一周健康评分：★★★★★
生肖兔在霜降节气当周，健康方面无忧，可以是活蹦乱跳的状态。基于健康运势的大好，生肖兔本周的身体特别轻盈轻松，时刻都保持着一副好心情，很容易有好事的到来。不过建议生肖兔朋友不要老是窝在室内，或是屁股粘住凳子，多起来到户外走动走动，更利于身心健康。
健身方面，生肖兔可以在早上提前起来去晨运，坚持一段时间后你会发现自己的身体会更加硬朗。也可以到公园走走石子路，得到按摩足部的效果。另外，休闲娱乐方面，生肖兔可以跟家人或是朋友，到公园去划划船，利于拥抱美美哒的好心情。
当周的开运食物：笋、冬瓜。
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